Postoji mnogo uzroka za grlobolju, uključujući infekcije, prehladu, gripu, alergije, suhi zrak ili naprezanje glasnica. Bez obzira na uzrok, postoji nekoliko prirodnih načina za ublažavanje grlobolje unutar jednog dana. Infoarena donosi nekoliko uvodnih savjeta kako izliječiti grlobolju u jednom danu:
Grgljajte toplom slanom vodom
Grgljanje toplom slanom vodom jedan je od najučinkovitijih načina za ublažavanje grlobolje. Uzmite pola žličice soli i otopite je u čaši tople vode. Grgljajte ovom mješavinom nekoliko puta dnevno kako biste ublažili grlobolju i upalu.
Pijte tople napitke
Ispijanje toplog napitka može ublažiti bol u grlu. Pokušajte s biljnim čajevima poput kamilice, đumbira ili paprene metvice. Čaj od kamilice ima protuupalna svojstva koja mogu umiriti grlobolju, dok đumbir i metvica imaju svojstva koja mogu pomoći smanjiti upalu i ubrzati proces ozdravljenja.
Pijte puno tekućine
Pijenje puno tekućine može pomoći u ublažavanju upale grla i ubrzati proces ozdravljenja. Pokušajte piti najmanje osam čaša vode dnevno kako biste ostali hidrirani i grlo vlažno.
Koristite biljne dodatke za grlobolju
Mnogi biljni dodaci mogu pomoći u ublažavanju upale grla i ubrzati proces ozdravljenja. Propolis, na primjer, ima antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv infekcija koje mogu uzrokovati upalu grla. Echinacea je još jedan biljni dodatak koji može pomoći u borbi protiv infekcija i ubrzati proces ozdravljenja.
Koristite parne inhalatore
Parni inhalatori mogu pomoći u ublažavanju upale grla i otvaranja dišnih puteva. Možete koristiti parni inhalator kod kuće ili posjetiti saunu ili parnu kupelj da biste dobili slične pogodnosti. Budite oprezni kada koristite parni inhalator jer vruća para može uzrokovati opekline.
Uzeti odmor
Odmor i san mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv infekcija koje mogu uzrokovati upalu grla. Pokušajte spavati najmanje osam sati dnevno kako biste se odmorili i dali tijelu vremena da se oporavi. Povećajte unos hrane bogate vitaminom C, poput agruma i zelenog povrća, kako biste ojačali svoj imunološki sustav i povećali sposobnost vašeg tijela da se bori protiv infekcija.
Koristite lijekove protiv bolova
U slučaju jake boli možete uzeti lijekove protiv bolova poput ibuprofena ili acetaminofena. Međutim, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg lijeka, osobito ako uzimate druge lijekove ili imate bilo kakva medicinska stanja.
Izbjegavajte pušenje i izlaganje dimu
Pušenje i izloženost dimu može pogoršati upalu grla i usporiti proces ozdravljenja. Izbjegavajte pušenje i izlaganje dimu cigareta, duhanu i drugim štetnim tvarima kako biste ubrzali proces ozdravljenja.
Izbjegavajte hladnu hranu i piće
Hladna hrana i piće mogu pogoršati grlobolju i usporiti proces ozdravljenja. Izbjegavajte hladnu hranu i piće, poput sladoleda ili ledenog čaja, dok se ne oporavite.
Posavjetujte se s liječnikom ako grlobolja potraje
Ako grlobolja ne nestane nakon nekoliko dana ili se pogorša, posjetite liječnika. Možda imate ozbiljniji problem kao što je infekcija grla koja zahtijeva liječenje antibioticima.
Zaključno, upaljeno grlo može biti vrlo neugodno i smetati vam u svakodnevnoj rutini. Međutim, postoji mnogo prirodnih načina za ublažavanje grlobolje unutar jednog dana. Grgljajte toplom slanom vodom, pijte tople napitke i puno tekućine, koristite biljne dodatke prehrani, parne inhalatore, odmarajte se, koristite lijekove protiv bolova, izbjegavajte pušenje i izlaganje dimu, izbjegavajte hladnu hranu i pića i posavjetujte se s liječnikom ako bol potraje. Slijedeći ove savjete, možete brzo i učinkovito izliječiti grlobolju u jednom danu i vratiti se svakodnevnim aktivnostima.
Zašto se javlja grlobolja?
Mnogo je razloga zašto se grlobolja može pojaviti. Najčešći uzrok je infekcija gornjih dišnih puteva, poput prehlade, gripe ili upale grla. Bakterije i virusi uzrokuju upalu grla, što može uzrokovati bol, oticanje i iritaciju. Osim infekcija, drugi uobičajeni uzroci upale grla uključuju:
- Alergije: Alergijska reakcija na pelud, grinje, kućne ljubimce ili druge alergene može izazvati upalu grla.
- Pretjerano korištenje glasnica: dugotrajno pjevanje, vrištanje ili pričanje može izazvati bol u grlu.
- Refluks kiseline: Kada se kiselina iz želuca vrati u jednjak, može izazvati iritaciju grla i bol.
- Suhi zrak: Suhi zrak može isušiti sluznicu grla i izazvati bol.
- Upala sinusa: Sinusitis može uzrokovati upalu grla zbog iritacije i začepljenja.
- Ozljeda: Ozljede mišića grla ili vrata mogu uzrokovati upalu grla.
- Rak: Rijetko, ali grlobolja može biti znak raka grla.
Važno je obratiti pozornost na simptome upale grla i razmotriti druge povezane simptome kako biste utvrdili uzrok boli. Ako grlobolja ne nestane nakon nekoliko dana ili ako se pogorša, trebali biste posjetiti liječnika radi dijagnoze i liječenja.
Koji su simptomi upale grla?
Simptomi grlobolje ili upale grla mogu se razlikovati ovisno o uzroku boli. Međutim, uobičajeni simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:
- Bol i osjetljivost u grlu,
- poteškoće u gutanju hrane i tekućine,
- suho ili grebanje grla,
- oticanje i crvenilo grla,
- kašalj,
- povećana tjelesna temperatura,
- glavobolja,
- umor i slabost,
- bolovi u mišićima i zglobovima,
- pojava bijelih naslaga na krajnicima i stražnjem dijelu grla u slučaju streptokokne infekcije,
- osip i svrbež u slučaju alergijske reakcije.
Ako se grlobolja javlja u kombinaciji s drugim simptomima poput visoke temperature, kašlja, umora, bolova u mišićima i slično, to može ukazivati na infekciju gornjih dišnih putova ili čak grlobolju uzrokovanu streptokoknom bakterijom. U slučaju bilo kojeg od ovih simptoma važno je konzultirati liječnika radi dijagnoze i liječenja.
Kakav antibiotik za grlo bez recepta
Nijedan antibiotik ne može se kupiti bez recepta, pa tako nema ni antibiotika za grlo u slobodnoj prodaji. Antibiotici su propisani lijekovi koji se koriste za liječenje bakterijskih infekcija, a njihovu primjenu uvijek treba odobriti kvalificirani liječnik nakon pregleda i dijagnoze.
Samo liječnik može propisati odgovarajući antibiotik za liječenje infekcije grla, ovisno o vrsti infekcije i osjetljivosti bakterije na antibiotike. Uzimanje antibiotika bez recepta ili samoinicijativno može dovesti do neželjenih nuspojava i razvoja rezistencije na antibiotike. Stoga, ako mislite da imate bakterijsku infekciju grla, najbolje je posavjetovati se s liječnikom i slijediti njegove upute.
Postoji li neki drugi lijek za grlobolju?
Da, postoje mnogi drugi lijekovi koji se mogu koristiti za ublažavanje grlobolje, ovisno o uzroku boli i simptomima. Neke od opcija su protuupalni lijekovi – lijekovi poput ibuprofena i acetaminofena mogu pomoći u smanjenju upale i grlobolje. Važno je pridržavati se uputa na pakiranju i ne uzimati više od preporučenog.
Postoje i pastile i sprejevi za grlo. Pastile i sprejevi za grlo mogu pomoći u ublažavanju upale grla i iritacije. Mnogi od njih sadrže mentol ili ulje eukaliptusa, koji mogu pomoći u otvaranju dišnih puteva. Također uzimajte prema savjetu liječnika. A u nastavku teksta obratite pažnju na prirodni lijek protiv grlobolje.
Otorinolaringologija je pravo mjesto za grlobolju
Otorinolaringolog ili ORL specijalist je liječnik koji se bavi bolestima grla, nosa i ušiju. Ovaj liječnik može dijagnosticirati i liječiti razne bolesti grla, kao što su upale, infekcije, alergije, tumori i druge bolesti.
ORL specijalist može obaviti fizički pregled grla kako bi procijenio oticanje, crvenilo, bol, prisutnost upale ili druge abnormalnosti. Ovaj liječnik također može naručiti dodatne testove kao što su krvni testovi, testovi na bakterijske i virusne infekcije ili endoskopiju, koja uključuje korištenje savitljive cijevi s kamerom za pregled grla.
Liječenje upale grla
Liječenje upale grla ovisi o uzroku boli. U slučaju bakterijske infekcije ORL specijalist može propisati antibiotike. U slučaju virusne infekcije važno je paziti na simptome i mirovati. U slučaju alergijske reakcije ORL specijalist može preporučiti antihistaminike ili druge lijekove.
Važno je javiti se ORL specijalistu ako bol u grlu ne prolazi nakon nekoliko dana ili se pogoršava, kako bi se utvrdio uzrok boli i odredilo odgovarajuće liječenje.
Prirodni lijek za upalu grla
Grlobolja može biti vrlo neugodna, no postoje neki prirodni lijekovi koji mogu ublažiti simptome i pomoći vam da se brže oporavite. Dolje su navedene neke od prirodnih metoda koje mogu pomoći u liječenju upale grla:
- Grgljanje slanom vodom: Grgljanje slanom vodom može pomoći u smanjenju upale i grlobolje. Pomiješajte 1 žlicu soli u 250 ml tople vode i grgljajte nekoliko puta dnevno.
- Vrući napitci: Topli napici poput čaja s medom i limunom ili tople vode s medom i limunom mogu pomoći u ublažavanju simptoma upale grla. Med ima protuupalna svojstva, a limun je bogat vitaminom C koji može pomoći u jačanju imunološkog sustava.
- Hidratacija: Važno je piti puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju i smanjili suhoću grla. Voda, biljni čajevi, sokovi i juhe dobar su izbor.
- Đumbir: Đumbir ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju upale grla. Svježi đumbir možete dodati toplom napitku ili od njega napraviti čaj.
- Med i cimet: Med i cimet imaju protuupalna svojstva i mogu pomoći u smanjenju upale i grlobolje. Pomiješajte žlicu meda s pola žličice cimeta i polako grickajte smjesu.
- Propolis: Propolis je smolasta tvar koju pčele koriste za zaštitu košnice. Ima antimikrobna i protuupalna svojstva te može pomoći u liječenju upale grla. Propolis možete pronaći u obliku spreja, kapi ili tableta.
- Inhalacije parom: Inhalacije parom mogu pomoći otvoriti dišne putove i ublažiti simptome upale grla. Parnu inhalaciju možete napraviti tako da nekoliko kapi ulja eukaliptusa dodate u posudu tople vode i udišete paru.
Važno je napomenuti da prirodni lijekovi ne mogu zamijeniti liječenje ako je grlobolja uzrokovana bakterijskom ili virusnom infekcijom. Ako simptomi ne nestanu nakon nekoliko dana ili se pogoršaju, potrebno je konzultirati liječnika.
